F .A. Q
שאלות ותשובות נפוצות:
טיפול רגשי לנשים
מעיינות של צמיחה
לפניכן שאלות ותשובות נפוצות שעשויות לשפוך אור על המפגשים ועל מהות הטיפול בקליניקת מעיינות של צמיחה – טיפול רגשי לנשים ונערות
שירה היא בעלת תואר ראשון ושני בייעוץ חינוכי מטעם אוניברסיטת בר אילן וחברה באגודת היועצים מטיבתא
הקליניקה נמצאת במזכרת בתיה*
מה בעצם קורה בתהליך טיפולי אצלך?
במפגשים אישיים (טיפול רגשי ואימון אישי) אני משלבת טכניקות השייכות למוח המודע ( למשל סיביטי ונלפ) יחד עם כלים השייכים לתת מודע- המקום שבו שורש הכאב באמת יושב.
הטיפול מאפשר שחרור רגשות תקועים, ריפוי חוויות עבר ויצירת שינוי אמיתי מהשורש –השיטה מתאימה במיוחד למי שמרגישה שהראש מבין, אבל הלב עדיין
.כואב
בטיפולים זוגיים בשיטת אימגו המפגשים הינם עם שני בני הזוג על מנת ליצור "בטחום"-בטחון פלוס חום וללמוד הקשבה ושיח זוגי בריא
אני מרגישה תקיעות בזוגיות. זה אומר שצריך טיפול זוגי או אישי?
לעיתים מה שנראה כמו “קושי זוגי” הוא למעשה כאב אישי ישן שמתעורר בתוך הקשר – פחד מדחייה, צורך בשליטה, או חוסר ביטחון.
במקרים כאלה טיפול אישי יכול לפתור את השורש אך עם זאת שיטת אימגו מצליחה גם בטיפולי זוגיות בלבד להשפיע לטובה הן באישי והן בזוגי.
אני לא מצליחה לסלוח. האם אפשר באמת לרפא את זה?
כשאנחנו סולחים אנחנו לא מסכימים עם המעשה או מעודדים אחרים לפגוע בנו אלא אנחנו מוכנים לסלוח על מנת לאפשר לעצמנו התקדמות. בשיטת עץ הדורות יש סליחה אנושית וסליחה אלוקית. נרחיב על זה בטיפול
ודרך כלים כגון דימיון מודרך ו-אי אם פי ניתן לעבד את הפגיעה ולשחרר את המטען שמנהל אותך. כשאת מסכימה לעבד להעלות ולעתים לנהל שיחה בדימיון
.הסליחה פשוט קורית, מבפנים
מה ההבדל בין טיפול רגשי "רגיל" לטיפול המשלב תת־מודע?
בטיפול רגשי "רגיל" מדברים על מה שקורה כאן ועכשיו. יש לכך הרבה יתרונות אך עשוי לקחת שנים של שיחות בלבד.
בטיפול שמשלב מודע ותת־מודע אנחנו נכנסים לעומק השורש של הדפוס - מגלים למה הוא נוצר, ומשחררים אותו מהמקור. המוח לא מבדיל בין זכרון לדימיון ולכן אנו משתמשים בדימיון בתת מודע לטובת הטיפול. זו הדרך להגיע לשינוי מהיר, עמוק ועמיד לאורך זמן.
למה אני נמשכת שוב ושוב לאותו טיפוס של גברים?
המוח בוחר בני זוג לא מהיגיון אלא מתוך דפוס רגשי לא פתור.
החל משעתיים עד שלוש שנים יש את שלב "ההתאהבות" בו אנו לא רואים את מגרעות בן הזוג, אך לאחר שתקופה זו עוברת, את עשויה לגלות שבן הזוג שלך מפעיל אצלך בדיוק מה שהופעל אצלך בילדות.
למשל אם בילדות הרגשת דחויה או לא נראית, ייתכן שתימשכי למישהו שמפעיל בדיוק את אותו הרגש.
כשאנחנו משחררות את השורש, אנחנו מפסיקות “להימשך לכאב” ופותחות מקום לאהבה בריאה באמת.
מה הקשר בין הגוף לנפש?
הגוף הוא השפה של הנפש.
כאשר אנחנו לא מביעות רגש - הגוף מדבר במקומו. כשאנחנו נמצאות בקונפליקט ארוך עם עצמנו הגוף מבטא את זה במחלות
לדוגמא:
נדודי שינה יכולים להצביע על קונפליקט פנימי שלא נפתר.
כאבי גב יכולים להצביע על תחושת חוסר תמיכה.
קושי לנשום יכול להצביע על פחד
להרגיש או “להכניס חיים"
בטיפול נלמד להקשיב לגוף ולשחרר את המסר שמסתתר מאחורי הסימפטום.
מהי שיטת EMP – וכיצד היא עובדת?
EMP- (Emotional Memory Processing)
היא שיטה לעיבוד זיכרונות רגשיים, הפועלת ישירות עם הזיכרון הלא מודע.
היא מאפשרת שחרור ממוקד של רגשות כואבים, בלי צורך לכאוב את האירוע. השיטה עדינה, יעילה וקצרה – מתאימה במיוחד למי שכבר “ניסתה הכול” ועדיין מרגישה תקועה.
מהו כלי ה-NLP ואיך יכול לעזור?
NLP הוא כלי לשינוי דפוסי חשיבה ורגש דרך שפה, תודעה ודמיון. הוא מאפשר “לתכנת מחדש” אמונות מגבילות, לחזק ביטחון עצמי, ולהגיב אחרת למצבים שמפעילים אותך.
מהי שיטת אימגו -imago ואיך היא מחזקת ומשפרת זוגיות?
אימגו היא שיטת טיפול זוגית שמבוססת על ההבנה שכל אחד מאיתנו בחר בן זוג כדי לרפא פצע ילדות לא פתור. השיטה מלמדת תקשורת מקרבת, הקשבה אמפתית, ושיח ללא האשמות. היא מאפשרת להפוך קונפליקט להזדמנות לקירבה, אינטימיות ואמון. בטיפול נלמד ונשים דגש על הקשבה ושיח מכבד , נלמד כלים חדשים לשוחח אחד עם השני.
מהי שיטת רפואת עץ הדורות?
שיטה המבוססת על ההבנה כי דפוסים רגשיים ותפיסות עוברים מדור לדור.
כאשר את חווה קושי שאינו תואם את חייך האישיים, לעיתים הוא “הד” של סיפור משפחתי קדום. העבודה מאפשרת לזהות למי מהאבות או האימהות (או דמויות סמכותיות אחרות שגדלו אותך) הסיפור שייך, ולשחרר אותו לטובתך ולטובת הדורות הבאים.
מהי שיטת CBT?
CBT הוא טיפול התנהגותי קוגנטיבי,
העוזר לזהות מחשבות אוטומטיות ודפוסי התנהגות שמגבילים אותך, וליצור במקומם תגובות בריאות ומאוזנות. אני משלבת את הגישה הזו בצורה רכה, כך שהשינוי יהיה נעים, נגיש ויישומי.
מה זו עבודת הילדה הפנימית?
כולנו נושאות בתוכנו “ילדה קטנה” – חלק רגשי שזקוק לביטחון, אהבה והקשבה. כשאנחנו מרפאות אותה, אנחנו מרפאות גם את עצמנו הבוגרת: מחזקות ביטחון, קלילות ואהבה עצמית. זהו תהליך עדין ומרגש, שמחזיר את הקשר עם עצמך.
.....בקצרה
שירה טרי מטפלת רגשית זוגית ומנחת קבוצות
בעלת תואר ראשון ושני בייעוץ חנוכי מטעם אוניברסיטת בר אילן,
שאלה אחרונה :) האם הטיפול מתאים גם לנשים דתיות וגם לחילוניות
בהחלט! אני אשה מאמינה- והגישה שלי משלבת בין כלים טיפוליים אוניברסליים לבין חיבור רוחני המשלב גם קבלה–
כל אחת לפי דרכה, עולמה ואמונתה