הסבר על הגישה קצרת המועד שנעשית בקליניקה המשלבת כלים
במודע ובתת מודע
אני מטפלת בגישה המשלבת מגוון רחב של כלים טיפוליים כדי לעזור לך להתמודד עם האתגרים הרגשיים והנפשיים בצורה העמוקה והשלמה ביותר. באמצעות שילוב של דמיון מודרך, עבודה עם תת המודע, רפואת עץ הדורות,הילדה הפנימית, EMP NLP ו-CBT, נוכל לגשת לכל שכבות הנפש שלך, ולעבוד על כל הרבדים של הקשיים שאת חווה.
איך השילוב הזה עובד?
הטכניקות עמם אני עובדת מעולמות המודע והתת המודע, מאפשר לנו לגעת בכל החלקים שמשפיעים על חייך ובזמן קצר יחסית. כל אחד מהכלים האלו תורם את הייחודיות שלו, אך השילוב שלהם יוצר סינרגיה שמובילה לתוצאות מעמיקות ומחזיקות לאורך זמן.
טכניקות הקשורות לתת המודע
עבודה יזומה עם תת המודע
תת המודע שלך הוא מאגר של זיכרונות, חוויות, ואמונות שהצטברו במהלך החיים. חלק מהתכנים האלו יכולים להיות מגבילים ולעכב אותך מלהתקדם, ואחרים יכולים להיות חיוביים ומחזקים. בעזרת עבודה עם תת המודע, נוכל לחשוף את התכנים הללו, להבין את השורשים של האתגרים שאת מתמודדת איתם, ולבצע שינויים עמוקים שישפיעו עליך לטובה. העבודה עם תת המודע מאפשרת גישה למקורות הכוח והחוכמה הפנימית שלך, ומשחררת אותך מדפוסים שמעכבים אותך.
דמיון מודרך והרפיה עמוקה
דמיון מודרך הוא כלי רב-עוצמה שמאפשר לנו לגשת אל תת המודע וליצור חוויות פנימיות שמביאות לשינויים חיוביים. השיטה מתבססת על ההבנה שהמוח שלנו לא תמיד מבחין בין דמיון למציאות, ולכן בעזרת דמיון אפשר להשפיע על המצב הנפשי והפיזי שלנו. במהלך הפגישות נשתמש בדמיון מודרך והרפיה עמוקה כדי לעורר רגשות חיוביים, להפחית חרדה, ולבנות דפוסי חשיבה חדשים ומעצימים. נפגוש דרך הטכניקות זכרונות ילדות מוקדמים, את הילדה הפנימית שלך ונעשה "תיקון ילדות". כלים אלה יעזרו לך לשחרר אותם וליצור תחושות רוגע, ביטחון, ושלווה.
טיפול ללא חשיפה- EMP
יש חוויות שאנחנו נושאות איתנו, גם כשנדמה שכבר המשכנו הלאה. לפעמים זה כאב ישן, פחד, אשמה או ביקורת עצמית - שממשיכים להשפיע על ההווה בלי שנבין למה.
EMP (Emotional Memory Processing)
מאפשרת לעבד ולשחרר את אותם זיכרונות רגשיים באופן קצר, ממוקד ועמוק – בלי צורך לחשוף או לשחזר את מה שכואב.
הטיפול נעשה בגישה עדינה אל התת-מודע, המקום שבו החוויה הרגשית עדיין “מאוחסנת”. משם מתרחש תהליך טבעי של ריפוי ושחרור, שמוביל לתחושת הקלה, שקט פנימי, ותחושת חופש מחודשת בגוף ובלב.
השיטה מתאימה לנשים ולנערות המרגישות שהעבר עדיין מהדהד בהן – ורוצות לשחרר, להירגע ולחזור לעצמן, בלי לחפור בכאב ובלי להכביד על הלב.
עבודה עם המודע: CBT ו-NLP
CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי)
CBT הוא כלי מרכזי בעבודה עם המודע שלך. מדובר בשיטה מבוססת מחקר שמתמקדת בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות. נלמד לזהות את המחשבות השליליות והלא-מועילות והאמונות המעכבות שמשפיעות עליך ביומיום ונבנה כלים מעשיים שיעזרו לך להתמודד עם אתגרים כמו חרדות, פחדים, ולחצים. בעזרת CBT, תוכלי להבין כיצד המחשבות שלך משפיעות על הרגשות וההתנהגויות שלך, ולעבוד על שינוי התגובות האוטומטיות שלך בצורה שיטתית וממוקדת.
NLP (תכנות לשוני-עצבי)
NLP הוא כלי נוסף המאפשר לנו לעבוד עם המודע, אך גם להגיע לרבדים עמוקים יותר בתודעה שלך. מדובר בשיטה שמבוססת על הבנת האופן שבו המוח מתפקד וכיצד ניתן לתכנת אותו מחדש. בעזרת NLP, נוכל לזהות דפוסי מחשבה והתנהגות שאינם משרתים אותך יותר, ולשנות אותם לדפוסים חיוביים ומחזקים. כך ניתן לשפר את הביטחון העצמי, ליצור תקשורת פנימית וחיצונית טובה יותר, ולהתמודד עם אתגרים יומיומיים בצורה יעילה.
התבוננות בשורשים המשפחתיים: רפואת עץ הדורות
רפואת עץ הדורות היא גישה ייחודית המשלבת בין הבנה של הדורות הקודמים והשפעתם על חייך, לבין עבודה על דפוסים משפחתיים שמעכבים אותך. השיטה מתבוננת במערכות היחסים המשפחתיות ובקשרים הבין-דוריים, ודרך חישוב קבלי של מיקומי הדורות בוחנת כיצד חוויות, טראומות, ודפוסים שעברו מדור לדור משפיעים על חייך היום. במהלך הפגישות נחקור יחד את עץ המשפחה שלך, נזהה דפוסים שחוזרים על עצמם, ונעבוד על ריפוי ושחרור של דפוסים מגבילים. כך נוכל ליצור שינוי עמוק ומרפא, ולהתחבר לכוחות החיוביים שלך ולמורשת המשפחתית בצורה מעצימה. השיטה עובדת הן עם המודע והן עם התת מודע.
הילדה הפנימית: כלי ריפוי עדין בין מודע לתת מודע
כלי נוסף שאני עובדת איתו הוא העבודה עם הילדה הפנימית – אותה ילדה קטנה שבתוכנו שעדיין נושאת רגשות, פחדים וחוויות מהעבר.
דרך שילוב של מודעות ותהליכים תת-מודעים, אנחנו יוצרות חיבור מחודש אליה – מקשיבות, מרגיעות ומעניקות לה מקום וביטחון.
העבודה הזו מאפשרת ריפוי רגשי עמוק, שחרור מתחושת כאב ישנה, וחזרה לחיים של אהבה, רכות ושלמות פנימית.
אחד הכלים המרכזיים שאני עובדת איתם הוא העבודה עם הילדה הפנימית – אותה ילדה קטנה שבתוכנו שעדיין נושאת רגשות, פחדים וחוויות מהעבר.
דרך שילוב של מודעות ותהליכים תת-מודעים, אנחנו יוצרות חיבור מחודש אליה – מקשיבות, מרגיעות ומעניקות לה מקום ובטחון
העבודה הזו מאפשרת ריפוי רגשי עמוק, שחרור מתחושת כאב ישנה, וחזרה לחיים של אהבה, רכות ושלמות פנימית.
איך הכלים משתלבים יחד?
הגישה שלי בקליניקה של שלוב הטכניקות והכלים מהעולמות טפול השונים מאפשרת לעבוד על כל רובדי האתגרים שלך, מהמודע ועד תת המודע, החל מהאתגר העכשווי ועד הדורות הקודמים והזכרונות ילדות המוקדמים. כל מפגש מותאם אישית לצרכים שלך, תוך שילוב הכלים הנכונים עבורך, כך שנוכל יחד ליצור שינוי שמחזיק לאורך זמן.
לדוגמה: אם את מתמודדת עם חרדה שנובעת מחוויות עבר משפחתיות, נוכל להשתמש ברפואת עץ הדורות כדי להבין את השורשים של החרדה, לשלב עבודה עם תת המודע ודמיון מודרך כדי לשחרר את התחושות האלו, להכחיד טראומה ע"י EMP לחזק את הילדה הפנימית ובמקביל להשתמש ב-CBT ו-NLP כדי לבנות כלים להתמודדות יום-יומית ולשנות את דפוסי החשיבה שמנהלים אותך.
השילוב בין כל הכלים האלו מאפשר לנו להגיע לעומק הנפש ולעבוד בצורה שמחברת בין כל החלקים שלך – הרגשי, המנטלי, הפיזי והרוחני. אני מזמינה אותך לחוות את הגישה הזו ולהתחיל בתהליך ריפוי וצמיחה שמותאם במיוחד עבורך
מחכה לך,
שירה טרי - מעיינות של צמיחה
קליניקה במזכרת בתיה / on-line